5.6 km | 00:30:01 | 05:22/km日期: 2018-05-14 20:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'30" / 05'26" / 09'04" / 05'18" / 05'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'48") | 427 / 5427 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 17 / 5444 |
| 8 | | 05'19" (+00'39") | 44 / 5488 |
| 9 | | 05'08" (+00'28") | 16 / 5505 |
| 10 | | 04'56" (+00'16") | 38 / 5543 |
| 11 | | 04'40" | 17 / 5561 |
| 12 | | 04'54" (+00'14") | 25 / 5586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 09'04" | 00:20'00" |
| 4 | 05'18" | 00:25'18" |
| 5 | 05'19" | 00:30'37" |
| 5.6 | 05'20" | 00:33'45" |
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