Cliff Chi 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.1 km | 00:33:16 | 05:29/km

日期: 2014-02-07 16:25 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'22" / 05'41" / 05'31" / 05'20" / 05'13" / 04'52" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'20" (+01'07")

1010 / 1010

2

05'44"

(12'08")

05'41" (+00'28")

1006 / 2016

3

05'30"

(17'38")

05'30" (+00'17")

999 / 3016

4

05'21"

(22'59")

05'19" (+00'06")

1004 / 4021

5

05'16"

(28'15")

05'13"

1007 / 5028

6

04'52"

(33'07")

04'51"

1000 / 6029

2月累積里程 : 143.20 km

Adidas supernova sequence 6 累積 : 337.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Arlen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'41"	00:12'03"
3	05'31"	00:17'34"
4	05'20"	00:22'54"
5	05'13"	00:28'07"
6	04'52"	00:32'59"
6.1	04'56"	00:33'16"

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朋友動態

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