蔡勝杰 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.1 km | 00:32:36 | 06:26/km

日期: 2018-05-10 18:05 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'13" / 06'26" / 06'23" / 06'37" / 06'34" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'38")

06'26" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'02")

06'23" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'38")

06'36" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'12")

06'33" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'24"

(32'36")

06'01"

66 / 5066

5月累積里程 : 51.57 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, a-shin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'26"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	06'37"	00:25'39"
5	06'34"	00:32'13"
5.1	05'59"	00:32'37"

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