6.0 km | 00:58:05 | 09:40/km日期: 2018-05-14 17:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'47" / 09'38" / 09'33" / 09'40" / 09'41" / 09'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'38" | 00:19'25" |
3 | 09'33" | 00:28'58" |
4 | 09'40" | 00:38'38" |
5 | 09'41" | 00:48'19" |
6 | 09'43" | 00:58'02" |
6.0 | 08'01" | 00:58'06" |