張寧東 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張寧東基隆
ID 285495

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7.0 km | 00:36:25 | 05:10/km

日期: 2018-05-13 05:56 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'16" / 04'49" / 05'01" / 04'58" / 05'15" / 05'28" / 05'16" / 09'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 128.47 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 1241.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

游智勇和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'49"	00:10'05"
3	05'01"	00:15'06"
4	04'58"	00:20'04"
5	05'15"	00:25'19"
6	05'28"	00:30'47"
7	05'16"	00:36'03"
7.0	08'59"	00:36'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"