howard 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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7.6 km | 00:41:45 | 05:29/km

日期: 2014-02-11 17:49 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 冷的令人吱吱叫的天氣 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 06'03" / 05'30" / 05'20" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'10" / 04'50" /

2月累積里程 : 157.20 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 806.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Ivan Lan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'30"	00:11'33"
3	05'20"	00:16'53"
4	05'40"	00:22'33"
5	05'30"	00:28'03"
6	05'40"	00:33'43"
7	05'10"	00:38'53"
7.6	05'06"	00:41'45"

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