美琴 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

美琴桃園
ID 361689

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13.1 km | 02:03:53 | 09:28/km

日期: 2018-05-13 08:01 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 706 Cal

Pace: 10'01" / 07'27" / 07'18" / 07'29" / 07'47" / 11'17" / 09'02" / 09'45" / 00'14" / 00'16" / 09'32" / 07'12" / 03'16" / 02'34" / 01'57" / 00'54" / 01'02" / 00'43" / 00'40" / 01'39" / 10'09" / 12'19" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

10'00" (+08'43")

991 / 991

2

07'27"

(17'22")

07'25" (+06'08")

1002 / 1993

3

07'24"

(24'46")

07'20" (+06'03")

1007 / 3001

4

07'29"

(32'15")

07'28" (+06'11")

1001 / 4002

5

07'47"

(40'02")

07'42" (+06'25")

1009 / 5012

展開計圈分析

桃園

美琴

·

桃園

美琴

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5月累積里程 : 69.21 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

IRIS , 詹勳憲和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

彭德林阿姐~讚啊~母親節快樂唷…

2018-05-13 12:27 ·

IRIS 好長的距離,讚噢！

2018-05-14 11:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	07'27"	00:17'28"
3	07'18"	00:24'46"
4	07'29"	00:32'15"
5	07'47"	00:40'02"
6	11'17"	00:51'19"
7	09'02"	01:00'21"
8	09'45"	01:10'06"
9	00'14"	01:10'20"
10	00'16"	01:10'36"
11	09'32"	01:20'08"
12	07'12"	01:27'20"
13	03'16"	01:30'36"
14	02'34"	01:33'10"
15	01'57"	01:35'07"
16	00'54"	01:36'01"
17	01'02"	01:37'03"
18	00'43"	01:37'46"
19	00'40"	01:38'26"
20	01'39"	01:40'05"
21	10'09"	01:50'14"
22	12'19"	02:02'33"
13.1	00'-8"	02:03'53"

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