10.5 km | 01:18:29 | 07:29/km日期: 2018-05-13 18:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 07'36" / 07'02" / 08'10" / 07'07" / 08'10" / 07'06" / 07'40" / 07'53" / 06'54" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 7109 / 7109 |
2 | | 07'22" | 3356 / 10465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'36" | 00:15'15" |
3 | 07'02" | 00:22'17" |
4 | 08'10" | 00:30'27" |
5 | 07'07" | 00:37'34" |
6 | 08'10" | 00:45'44" |
7 | 07'06" | 00:52'50" |
8 | 07'40" | 01:00'30" |
9 | 07'53" | 01:08'23" |
10 | 06'54" | 01:15'17" |
10.5 | 06'52" | 01:18'29" |