10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km日期: 2018-05-13 06:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'39" / 05'27" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 10001 |
11 | | 04'44" | 10 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.97 km Y拖 深藍40 型號 累積 :
511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 05'39" | 00:17'09" |
4 | 05'27" | 00:22'36" |
5 | 05'35" | 00:28'11" |
6 | 05'36" | 00:33'47" |
7 | 05'40" | 00:39'27" |
8 | 05'36" | 00:45'03" |
9 | 05'32" | 00:50'35" |
10 | 05'34" | 00:56'09" |
10.0 | 04'32" | 00:56'12" |