13.1 km | 01:17:17 | 05:53/km日期: 2018-05-12 16:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'43" / 06'08" / 05'43" / 05'41" / 06'12" / 06'16" / 06'29" / 08'06" / 05'50" / 05'20" / 05'10" / 05'24" / 04'50" / 03'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'08" | 00:11'51" |
3 | 05'43" | 00:17'34" |
4 | 05'41" | 00:23'15" |
5 | 06'12" | 00:29'27" |
6 | 06'16" | 00:35'43" |
7 | 06'29" | 00:42'12" |
8 | 08'06" | 00:50'18" |
9 | 05'50" | 00:56'08" |
10 | 05'20" | 01:01'28" |
11 | 05'10" | 01:06'38" |
12 | 05'24" | 01:12'02" |
13 | 04'50" | 01:16'52" |
13.1 | 03'57" | 01:17'16" |