寒流來臨不想在外吹風於是進貝克漢練泳，獨自的練習沒有設限就自在的游吧！前面300公尺有點喘，慢慢找回游感後就漸入佳境，雖動作還是不儘然標準但並沒有游得很累，每25公尺都能馬上出發或只休5秒內，1500公尺約花50分完成，休息3分鐘後，自測500公尺用了15分鐘，哈進步了耶~不過腳還是隨性的踢水，但至少沒狠踢是慢踢。