蘇坤成 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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7.6 km | 00:39:12 | 05:09/km

日期: 2014-02-11 18:42 - 地點: 屏東公園運動場 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'21" / 05'49" / 05'31" / 04'50" / 04'50" / 04'29" / 04'41" / 06'05" /

前三公里是跟著山哥跑，後來又有國雄哥加入，然後自己跑了好幾圈，又方向跟著文德兄半圈....

2月累積里程 : 286.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ahliang, Weiyen Tseng 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'49"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	04'50"	00:21'31"
5	04'50"	00:26'21"
6	04'29"	00:30'50"
7	04'41"	00:35'31"
7.7	04'58"	00:39'12"

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