5.4 km | 00:40:56 | 07:36/km日期: 2018-05-12 07:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'57" / 06'52" / 07'00" / 06'59" / 07'21" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'33") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 06'52" | 00:16'49" |
| 3 | 07'00" | 00:23'49" |
| 4 | 06'59" | 00:30'48" |
| 5 | 07'21" | 00:38'09" |
| 5.4 | 07'24" | 00:40'56" |
留言 
