Juliet(杜薇） 2014/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
ID 36466

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Juliet(杜薇）

27.0 km | 02:50:15 | 06:18/km

日期: 2014-02-10 13:32 - 總爬升: 149 m - 地點: 家-高鐵站-中央大學-家 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 95%

Pace: 05'11" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 05'59" / 06'31" / 06'09" / 05'51" / 06'19" / 06'21" / 05'49" / 05'21" / 05'39" / 07'30" / 06'31" / 06'49" / 06'31" / 06'40" / 06'30" / 06'52" / 06'18" / 06'59" / 1145'50" /

好幾天沒跑，今天跑起來比較辛苦，氣溫低，飄飄雨腳濕透了不舒服。

2月累積里程 : 221.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Simon, Cindy Lin 和其他 58 人說推

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觀看另 1 則留言

Bill 這麼厲害，勇氣十足~~

2014-02-10 20:29 ·

Juliet(杜薇）陳大。今天只有7度，沒跑感，腿卡卡的，都是因為太懶惰了。

2014-02-10 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'50"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'29"	00:22'00"
5	05'40"	00:27'40"
6	05'41"	00:33'21"
7	05'50"	00:39'11"
8	05'50"	00:45'01"
9	06'00"	00:51'01"
10	05'59"	00:57'00"
11	06'31"	01:03'31"
12	06'09"	01:09'40"
13	05'51"	01:15'31"
14	06'19"	01:21'50"
15	06'21"	01:28'11"
16	05'49"	01:34'00"
17	05'21"	01:39'21"
18	05'39"	01:45'00"
19	07'30"	01:52'30"
20	06'31"	01:59'01"
21	06'49"	02:05'50"
22	06'31"	02:12'21"
23	06'40"	02:19'01"
24	06'30"	02:25'31"
25	06'52"	02:32'23"
26	06'18"	02:38'41"
27	06'59"	02:45'40"
27.6	07'50"	02:50'15"

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