柏勳 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

柏勳彰化
ID 371568

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5.0 km | 00:39:22 | 07:50/km

日期: 2018-05-11 19:11 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'24" / 07'40" / 07'34" / 07'17" / 07'04" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'22" (+01'22")

1003 / 1003

2

07'40"

(16'04")

07'40" (+00'40")

999 / 2003

3

07'34"

(23'38")

07'31" (+00'31")

1004 / 3008

4

07'17"

(30'55")

07'19" (+00'19")

995 / 4003

5

07'04"

(37'59")

07'00"

1009 / 5012

6

01'06"

(39'05")

01:17'52" (+10'52")

14 / 5026

5月累積里程 : 105.66 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 711.5 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'40"	00:16'04"
3	07'34"	00:23'38"
4	07'17"	00:30'55"
5	07'04"	00:37'59"
5.0	55'00"	00:39'05"

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