6.0 km | 00:31:00 | 05:08/km日期: 2018-05-11 16:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6466 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'18" / 05'00" / 05'23" / 05'07" / 04'51" / 05'07" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'24") | 1008 / 1008 | 202 / 93 |
2 | | 05'00" (+00'08") | 1009 / 2017 | 209 / 95 |
3 | | 05'21" (+00'29") | 1007 / 3024 | 210 / 88 |
4 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 4027 | 209 / 93 |
5 | | 04'52" | 1010 / 5037 | 211 / 96 |
6 | | 05'06" (+00'14") | 1011 / 6048 | 208 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.30 km 母子鱷魚 第1代-白 累積 :
158.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'00" | 00:10'18" |
3 | 05'23" | 00:15'41" |
4 | 05'07" | 00:20'48" |
5 | 04'51" | 00:25'39" |
6 | 05'07" | 00:30'46" |
6.0 | 10'48" | 00:31'00" |