8.8 km | 00:45:36 | 05:10/km日期: 2018-05-10 17:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'54" / 05'08" / 05'01" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'42" / 05'49" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+01'15") | 813 / 8813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'54" | 00:01'54" |
2 | 05'08" | 00:07'02" |
3 | 05'01" | 00:12'03" |
4 | 04'45" | 00:16'48" |
5 | 04'52" | 00:21'40" |
6 | 04'45" | 00:26'25" |
7 | 04'42" | 00:31'07" |
8 | 05'49" | 00:36'56" |
8.8 | 05'56" | 00:41'46" |