徐瑋駿 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑋駿新竹
ID 308700

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4.6 km | 00:33:41 | 07:16/km

日期: 2018-05-12 06:00 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'35" / 07'00" / 06'56" / 07'51" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31"

996 / 996

2

07'05"

(13'35")

07'02" (+00'31")

1005 / 2002

3

07'02"

(20'37")

06'56" (+00'25")

1013 / 3016

4

07'45"

(28'22")

07'46" (+01'15")

997 / 4013

5

04'32"

(32'54")

07'10" (+00'39")

631 / 4644

被狗咬 ……:@

5月累積里程 : 114.76 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

莊秀菊, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'00"	00:13'35"
3	06'56"	00:20'31"
4	07'51"	00:28'22"
4.6	07'11"	00:32'54"

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