6.0 km | 00:46:50 | 07:45/km日期: 2018-05-06 08:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'33" / 06'54" / 09'40" / 06'58" / 07'33" / 09'32" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'54" | 00:14'27" |
3 | 09'40" | 00:24'07" |
4 | 06'58" | 00:31'05" |
5 | 07'33" | 00:38'38" |
6 | 09'32" | 00:48'10" |
6.0 | 05'32" | 00:48'22" |