莊堃志 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊堃志台中
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5.1 km | 01:08:38 | 13:25/km

日期: 2018-05-07 19:19 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 15'41" / 11'53" / 17'46" / 12'11" / 09'28" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'32"

(15'32")

15'42" (+06'23")

989 / 989

2

11'49"

(27'21")

11'46" (+02'27")

1003 / 1992

3

17'59"

(45'20")

17'44" (+08'25")

1013 / 3006

4

12'11"

(57'31")

12'13" (+02'54")

996 / 4002

5

09'33"

(01:07'04")

09'19"

1024 / 5027

6

00'53"

(01:07'57")

08'54"

99 / 5126

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5月累積里程 : 104.09 km

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觀看另 2 則留言

台中阿森晚安運動愉快

2018-05-09 20:14 ·

1 個人推

莊堃志森哥晚安好

2018-05-09 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'41"	00:15'41"
2	11'53"	00:27'34"
3	17'46"	00:45'20"
4	12'11"	00:57'31"
5	09'28"	01:06'59"
5.1	08'47"	01:07'57"

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