Rachel Tsai 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.0 km | 00:47:04 | 09:21/km

日期: 2018-05-07 17:55 - 地點: 安平運河 - 天氣: 厚厚的雲層，微微的風 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'12" / 09'17" / 09'30" / 10'01" / 09'37" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'08"

1007 / 1007

2

09'02"

(17'14")

09'10" (+01'02")

984 / 1992

3

09'40"

(26'54")

09'38" (+01'30")

1003 / 2995

4

10'01"

(36'55")

10'00" (+01'52")

1000 / 3995

5

09'36"

(46'31")

09'36" (+01'28")

999 / 4994

6

00'13"

(46'44")

06'50"

31 / 5026

狂流汗……

5月累積里程 : 33.11 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

吳聰敏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	09'17"	00:17'29"
3	09'30"	00:26'59"
4	10'01"	00:37'00"
5	09'37"	00:46'37"
5.0	03'53"	00:46'44"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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