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    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    22.1 km | 01:00:00 | 22.1 km/h
    日期: 2018-05-10 05:40 - 平均心率: 143 - 踏頻: 89 - 卡路里: 627 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		20.69 (-4.31)688 / 688
    2
    02'00"  (04'00")
    		22.36 (-2.64)744 / 1433
    3
    06'00"  (10'00")
    		18.95 (-6.05)1885 / 3318
    4
    01'00"  (11'00")
    		24.32 (-0.68)403 / 3722
    5
    01'00"  (12'00")
    		24.16 (-0.84)402 / 4124
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (13'00")
    		24.16 (-0.84)401 / 4526
    7
    01'00"  (14'00")
    		24.00 (-1.00)399 / 4926
    8
    01'00"  (15'00")
    		24.00 (-1.00)397 / 5324
    9
    01'00"  (16'00")
    		24.32 (-0.68)403 / 5727
    10
    01'00"  (17'00")
    		24.49 (-0.51)406 / 6133
    11
    03'00"  (20'00")
    		18.56 (-6.44)925 / 7059
    12
    01'00"  (21'00")
    		24.49 (-0.51)405 / 7465
    13
    01'00"  (22'00")
    		24.49 (-0.51)405 / 7870
    14
    01'00"  (23'00")
    		24.16 (-0.84)402 / 8273
    15
    01'00"  (24'00")
    		24.00 (-1.00)399 / 8672
    16
    01'00"  (25'00")
    		24.32 (-0.68)402 / 9075
    17
    01'00"  (26'00")
    		24.49 (-0.51)406 / 9481
    18
    01'00"  (27'00")
    		24.66 (-0.34)410 / 9892
    19
    03'00"  (30'00")
    		18.46 (-6.54)918 / 10810
    20
    01'00"  (31'00")
    		24.66 (-0.34)410 / 11220
    21
    01'00"  (32'00")
    		24.49 (-0.51)407 / 11628
    22
    01'00"  (33'00")
    		24.32 (-0.68)403 / 12031
    23
    01'00"  (34'00")
    		24.16 (-0.84)400 / 12432
    24
    01'00"  (35'00")
    		24.16 (-0.84)402 / 12834
    25
    01'00"  (36'00")
    		24.49 (-0.51)407 / 13242
    26
    01'00"  (37'00")
    		24.83 (-0.17)412 / 13654
    27
    03'00"  (40'00")
    		18.37 (-6.63)915 / 14570
    28
    01'00"  (41'00")
    		24.83 (-0.17)411 / 14982
    29
    01'00"  (42'00")
    		24.49 (-0.51)407 / 15389
    30
    01'00"  (43'00")
    		24.32 (-0.68)403 / 15793
    31
    01'00"  (44'00")
    		24.32 (-0.68)403 / 16197
    32
    01'00"  (45'00")
    		24.49 (-0.51)405 / 16602
    33
    01'00"  (46'00")
    		24.66 (-0.34)409 / 17011
    34
    01'00"  (47'00")
    		24.83 (-0.17)412 / 17423
    35
    03'00"  (50'00")
    		18.46 (-6.54)920 / 18344
    36
    01'00"  (51'00")
    		25.00414 / 18758
    37
    01'00"  (52'00")
    		24.49 (-0.51)407 / 19166
    38
    01'00"  (53'00")
    		24.49 (-0.51)405 / 19571
    39
    01'00"  (54'00")
    		24.16 (-0.84)401 / 19973
    40
    01'00"  (55'00")
    		24.49 (-0.51)405 / 20379
    41
    01'00"  (56'00")
    		24.66 (-0.34)410 / 20789
    42
    01'00"  (57'00")
    		25.00415 / 21204
    43
    03'00"  (01:00'00")
    		18.00 (-7.00)898 / 22103
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 400.73 km Argon18 E119
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莊克臣, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.10.0 %
    219.30.0 %
    319.40.0 %
    422.80.0 %
    524.00.0 %
    624.20.0 %
    719.10.0 %
    823.80.0 %
    924.20.0 %
    1023.70.0 %
    1119.30.0 %
    1224.30.0 %
    1324.20.0 %
    1422.00.0 %
    1520.70.0 %
    1624.30.0 %
    1724.30.0 %
    1820.50.0 %
    1922.40.0 %
    2024.30.0 %
    2124.50.0 %
    2219.10.0 %
    22.117.70.0 %

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