5.8 km | 00:40:06 | 06:54/km日期: 2018-05-08 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 07'16" / 07'02" / 06'15" / 08'09" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 796 / 5796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.41 km Brooks Launch 2 累積 :
713.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'16" | 00:14'03" |
3 | 07'02" | 00:21'05" |
4 | 06'15" | 00:27'20" |
5 | 08'09" | 00:35'29" |
5.8 | 05'47" | 00:40'06" |