Juliet(杜薇） 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

33.0 km | 03:45:01 | 06:49/km

日期: 2014-02-04 11:32 - 總爬升: 550 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1548 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 05'40" / 06'20" / 05'59" / 05'31" / 05'40" / 07'00" / 05'39" / 06'20" / 07'01" / 05'29" / 07'30" / 06'31" / 06'39" / 05'40" / 06'01" / 06'09" / 07'40" / 06'50" / 07'00" / 06'31" / 06'19" / 07'21" / 07'20" / 06'09" / 07'21" / 08'20" / 06'10" / 08'49" / 07'52" / 07'19" / 06'30" / 09'56" / 600'00" /

桃園

Juliet(杜薇）

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Juliet(杜薇）

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仆街了
為了墮落付出血的代價。

2月累積里程 : 221.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Simon, 樓小宏和其他 58 人說推

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觀看另 1 則留言

志總是不是超量了阿，別太拼

2014-02-04 21:12 ·

Juliet(杜薇）陳大小擦傷而已，沒事的，今天賺到一個晴朗的白天。

2014-02-04 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	06'20"	00:18'01"
4	05'59"	00:24'00"
5	05'31"	00:29'31"
6	05'40"	00:35'11"
7	07'00"	00:42'11"
8	05'39"	00:47'50"
9	06'20"	00:54'10"
10	07'01"	01:01'11"
11	05'29"	01:06'40"
12	07'30"	01:14'10"
13	06'31"	01:20'41"
14	06'39"	01:27'20"
15	05'40"	01:33'00"
16	06'01"	01:39'01"
17	06'09"	01:45'10"
18	07'40"	01:52'50"
19	06'50"	01:59'40"
20	07'00"	02:06'40"
21	06'31"	02:13'11"
22	06'19"	02:19'30"
23	07'21"	02:26'51"
24	07'20"	02:34'11"
25	06'09"	02:40'20"
26	07'21"	02:47'41"
27	08'20"	02:56'01"
28	06'10"	03:02'11"
29	08'49"	03:11'00"
30	07'52"	03:18'52"
31	07'19"	03:26'11"
32	06'30"	03:32'41"
33	09'56"	03:42'37"
33.6	04'01"	03:45'01"

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