3.4 km | 00:16:38 | 04:54/km日期: 2018-05-10 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3080 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'51" / 04'26" / 04'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'26") | 1001 / 1001 | 189 / 108 |
2 | | 04'25" | 1000 / 2002 | 185 / 121 |
3 | | 04'40" (+00'15") | 1004 / 3006 | 183 / 116 |
4 | | 06'43" (+02'18") | 391 / 3398 | 178 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'26" | 00:09'17" |
3 | 04'42" | 00:13'59" |
3.4 | 06'45" | 00:16'38" |