8.0 km | 01:45:14 | 13:08/km日期: 2018-05-08 07:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 12'04" / 09'03" / 17'00" / 21'55" / 10'35" / 09'38" / 13'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'00" (+07'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'54" (+12'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'57" (+04'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'11" (+00'08") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 12'04" | 00:19'17" |
3 | 09'03" | 00:28'20" |
4 | 17'00" | 00:45'20" |
5 | 21'55" | 01:07'15" |
6 | 10'35" | 01:17'50" |
7 | 09'38" | 01:27'28" |
8 | 13'59" | 01:41'27" |
8.0 | 06'26" | 01:41'29" |