10.8 km | 01:02:24 | 05:46/km日期: 2014-01-30 08:13 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 32%
Pace: 05'20" / 04'48" / 04'27" / 06'04" / 06'07" / 05'46" / 06'20" / 06'49" / 06'30" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'53") | 974 / 974 |
| 2 | | 04'48" (+00'23") | 981 / 1955 |
| 3 | | 04'25" | 1003 / 2958 |
| 4 | | 06'00" (+01'35") | 996 / 3955 |
| 5 | | 06'07" (+01'42") | 984 / 4939 |
| 6 | | 05'49" (+01'24") | 1006 / 5946 |
| 7 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 6946 |
| 8 | | 06'46" (+02'21") | 1004 / 7951 |
| 9 | | 06'30" (+02'05") | 1004 / 8956 |
| 10 | | 05'49" (+01'24") | 980 / 9936 |
| 11 | | 05'55" (+01'30") | 816 / 10753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'48" | 00:10'08" |
| 3 | 04'27" | 00:14'35" |
| 4 | 06'04" | 00:20'39" |
| 5 | 06'07" | 00:26'46" |
| 6 | 05'46" | 00:32'32" |
| 7 | 06'20" | 00:38'52" |
| 8 | 06'49" | 00:45'41" |
| 9 | 06'30" | 00:52'11" |
| 10 | 05'49" | 00:58'00" |
| 10.8 | 05'33" | 01:02'24" |
留言 
展開計圈分析
