4.3 km | 00:34:07 | 07:58/km日期: 2018-05-06 20:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'53" / 08'31" / 08'44" / 07'47" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'04") | 282 / 4282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'31" | 00:16'24" |
3 | 08'44" | 00:25'08" |
4 | 07'47" | 00:32'55" |
4.3 | 07'05" | 00:34'55" |