8.1 km | 00:51:22 | 06:19/km日期: 2018-05-05 06:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'36" / 06'49" / 06'22" / 05'59" / 05'50" / 05'55" / 06'16" / 06'44" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 1001 / 1001 | 167 / 90 |
2 | | 06'46" (+01'01") | 1004 / 2006 | 167 / 88 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1004 / 3011 | 169 / 92 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1008 / 4020 | 171 / 97 |
5 | | 05'45" | 1004 / 5024 | 170 / 101 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1007 / 6032 | 168 / 100 |
7 | | 06'14" (+00'29") | 1006 / 7038 | 167 / 95 |
8 | | 06'40" (+00'55") | 1005 / 8044 | 165 / 90 |
9 | | 06'28" (+00'43") | 121 / 8165 | 165 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.15 km DECATHLON KALENJI 累積 :
259.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'49" | 00:13'25" |
3 | 06'22" | 00:19'47" |
4 | 05'59" | 00:25'46" |
5 | 05'50" | 00:31'36" |
6 | 05'55" | 00:37'31" |
7 | 06'16" | 00:43'47" |
8 | 06'44" | 00:50'31" |
8.1 | 07'01" | 00:51'22" |