2.2 km | 00:15:30 | 07:10/km日期: 2018-05-08 20:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 08'06" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'10") | 93 / 93 |
2 | | 06'49" (+02'42") | 111 / 204 |
3 | | 04'25" (+00'18") | 103 / 307 |
4 | | 06'58" (+02'51") | 103 / 411 |
5 | | 04'32" (+00'25") | 98 / 509 |
6 | | 07'02" (+02'55") | 120 / 630 |
7 | | 04'19" (+00'12") | 103 / 733 |
8 | | 07'51" (+03'44") | 120 / 854 |
9 | | 04'39" (+00'32") | 98 / 952 |
10 | | 10'45" (+06'38") | 117 / 1070 |
11 | | 04'14" (+00'07") | 97 / 1167 |
12 | | 10'37" (+06'30") | 126 / 1294 |
13 | | 04'16" (+00'09") | 95 / 1389 |
14 | | 11'58" (+07'51") | 131 / 1521 |
15 | | 04'08" (+00'01") | 97 / 1618 |
16 | | 11'19" (+07'12") | 120 / 1739 |
17 | | 04'07" | 95 / 1835 |
18 | | 10'18" (+06'11") | 125 / 1960 |
19 | | 04'07" | 91 / 2051 |
20 | | 10'32" (+06'25") | 111 / 2163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 08'06" | 00:14'08" |
2.2 | 08'22" | 00:15'30" |