6.2 km | 00:38:53 | 06:15/km日期: 2018-05-08 19:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'12" / 06'27" / 06'15" / 06'14" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'14") | 419 / 419 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 418 / 838 |
3 | | 06'15" (+00'13") | 413 / 1251 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 415 / 1667 |
5 | | 06'20" (+00'18") | 408 / 2075 |
6 | | 06'07" (+00'05") | 422 / 2498 |
7 | | 06'15" (+00'13") | 416 / 2915 |
8 | | 06'16" (+00'14") | 414 / 3329 |
9 | | 06'24" (+00'22") | 410 / 3740 |
10 | | 06'24" (+00'22") | 411 / 4151 |
11 | | 06'16" (+00'14") | 413 / 4564 |
12 | | 06'17" (+00'15") | 406 / 4971 |
13 | | 06'02" | 418 / 5389 |
14 | | 06'23" (+00'21") | 407 / 5796 |
15 | | 06'13" (+00'11") | 413 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'12" | 00:12'32" |
3 | 06'12" | 00:18'44" |
4 | 06'27" | 00:25'11" |
5 | 06'15" | 00:31'26" |
6 | 06'14" | 00:37'40" |
6.2 | 05'51" | 00:38'54" |