8.4 km | 00:48:33 | 05:48/km日期: 2018-05-08 19:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'00" / 06'42" / 04'49" / 06'46" / 05'06" / 06'50" / 06'55" / 05'08" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'10") | 1642 / 1642 |
2 | | 01:13'23" (+08'36") | 20 / 1663 |
3 | | 04'47" | 1668 / 3332 |
4 | | 43'48" (+39'01") | 45 / 3378 |
5 | | 05'04" (+00'17") | 1627 / 5005 |
6 | | 38'53" (+34'06") | 51 / 5057 |
7 | | 05'06" (+00'19") | 1621 / 6679 |
8 | | 56'07" (+51'20") | 35 / 6714 |
9 | | 05'02" (+00'15") | 1620 / 8335 |
10 | | 08'00" (+03'13") | 17 / 8353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.77 km Merrell Bare Access 3 累積 :
2174.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 06'42" | 00:11'42" |
3 | 04'49" | 00:16'31" |
4 | 06'46" | 00:23'17" |
5 | 05'06" | 00:28'23" |
6 | 06'50" | 00:35'13" |
7 | 06'55" | 00:42'08" |
8 | 05'08" | 00:47'16" |
8.4 | 04'57" | 00:49'01" |