膨魚雁 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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6.0 km | 00:32:37 | 05:25/km

日期: 2014-02-07 17:54 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 04'12" / 04'05" / 04'05" / 04'10" / 06'01" / 09'50" / 11'40" /

忘記帶褲子，穿著垮褲跑，不舒服，加上膝蓋也怪怪的，6K收工休息。

2月累積里程 : 244.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 江大俠~Arsene~ 和其他 37 人說推

·

郭燒麵看到第一句嚇一跳~

2014-02-08 00:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'05"	00:08'17"
3	04'05"	00:12'22"
4	04'10"	00:16'32"
5	06'01"	00:22'33"
6	09'50"	00:32'23"
6.0	11'22"	00:32'37"

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