黎俊朋 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

黎俊朋新竹
ID 378707

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6.1 km | 00:34:56 | 05:43/km

日期: 2018-05-05 18:13 - 地點: 東興國小 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'36" / 05'54" /

新竹

黎俊朋

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基本訓練
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海神 2nd run -0505-2018 - 2/10

5月累積里程 : 72.47 km

ASICS T748N meta run 累積 : 52.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'51"	00:17'08"
4	05'46"	00:22'54"
5	05'49"	00:28'43"
6	05'36"	00:34'19"
6.1	06'04"	00:34'58"

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