張明宸 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

張明宸高雄
ID 54876

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11.1 km | 01:10:02 | 06:20/km

日期: 2013-10-23 09:19 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'41" / 06'19" / 05'41" / 05'30" / 06'39" / 07'10" / 06'20" / 06'41" / 06'39" / 06'20" / 18'27" /

10月累積里程 : 237.54 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'41"	00:11'41"
3	06'19"	00:18'00"
4	05'41"	00:23'41"
5	05'30"	00:29'11"
6	06'39"	00:35'50"
7	07'10"	00:43'00"
8	06'20"	00:49'20"
9	06'41"	00:56'01"
10	06'39"	01:02'40"
11	06'20"	01:09'00"
11.1	09'25"	01:10'02"

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