4.2 km | 00:24:14 | 05:46/km日期: 2018-05-05 16:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'15" / 05'46" / 05'02" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 197 / 4197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.75 km TECNICA 光速Motion Fitrail 累積 :
392.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'15" | 00:12'31" |
3 | 05'46" | 00:18'17" |
4 | 05'02" | 00:23'19" |
4.2 | 04'44" | 00:24'15" |