10.1 km | 00:58:39 | 05:50/km日期: 2014-02-06 21:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 05'38" / 05'31" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'09" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+02'08") | 50 / 10050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.59 km vivobarefoot 赤足涼/拖鞋 ACHILLES 累積 :
179.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'28" | 00:19'35" |
4 | 06'22" | 00:25'57" |
5 | 05'38" | 00:31'35" |
6 | 05'31" | 00:37'06" |
7 | 05'22" | 00:42'28" |
8 | 05'23" | 00:47'51" |
9 | 05'27" | 00:53'18" |
10 | 05'09" | 00:58'27" |
10.1 | 13'43" | 00:59'09" |