4.3 km | 00:33:26 | 07:41/km日期: 2018-05-06 07:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'19" / 09'11" / 09'40" / 08'50" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'21") | 343 / 4343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'11" | 00:18'30" |
3 | 09'40" | 00:28'10" |
4 | 08'50" | 00:37'00" |
4.3 | 08'22" | 00:39'53" |