陳宗麟 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗麟高雄
ID 152848

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6.6 km | 00:39:30 | 06:00/km

日期: 2018-05-05 21:46 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'14" / 06'01" / 06'02" / 06'04" / 05'48" / 05'58" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'14")

06'00" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'16")

06'01" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'20")

06'03" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'08")

05'48"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 127.40 km

NIKE AIR ZOOM STREAK5 累積 : 742.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	06'02"	00:18'17"
4	06'04"	00:24'21"
5	05'48"	00:30'09"
6	05'58"	00:36'07"
6.6	05'53"	00:39'31"

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朋友動態

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