藍藍路 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍路高雄
ID 87313

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10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km

日期: 2014-02-07 15:18 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 04'20" / 04'41" / 05'00" / 04'50" / 04'59" / 05'20" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 354'45" /

過年症候群，跑不快了ˊˋ
看來要減重一下了

2月累積里程 : 70.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿達, 阿♥偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'41"	00:09'01"
3	05'00"	00:14'01"
4	04'50"	00:18'51"
5	04'59"	00:23'50"
6	05'20"	00:29'10"
7	05'11"	00:34'21"
8	05'09"	00:39'30"
9	05'10"	00:44'40"
9.9	05'19"	00:49'38"

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朋友動態

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