DonDon Wong 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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20.3 km | 01:59:01 | 05:52/km

日期: 2018-04-22 07:00 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 1294 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'59" / 05'31" / 04'59" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 05'15" / 05'38" / 05'53" / 06'33" / 05'46" / 05'52" / 05'52" / 05'59" / 06'20" / 06'53" / 06'30" / 06'27" / 05'57" / 06'26" / 05'16" /

4月累積里程 : 187.46 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'31"	00:11'30"
3	04'59"	00:16'29"
4	05'19"	00:21'48"
5	05'15"	00:27'03"
6	05'17"	00:32'20"
7	05'15"	00:37'35"
8	05'38"	00:43'13"
9	05'53"	00:49'06"
10	06'33"	00:55'39"
11	05'46"	01:01'25"
12	05'52"	01:07'17"
13	05'52"	01:13'09"
14	05'59"	01:19'08"
15	06'20"	01:25'28"
16	06'53"	01:32'21"
17	06'30"	01:38'51"
18	06'27"	01:45'18"
19	05'57"	01:51'15"
20	06'26"	01:57'41"
20.3	05'15"	01:59'01"

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