6.0 km | 00:47:09 | 07:51/km日期: 2018-05-04 23:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 07'32" / 07'52" / 07'29" / 08'35" / 07'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:10'42" (+03'13") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'32" | 00:15'25" |
3 | 07'52" | 00:23'17" |
4 | 07'29" | 00:30'46" |
5 | 08'35" | 00:39'21" |
6 | 07'44" | 00:47'05" |
6.0 | 86'34" | 00:47'09" |