★★胖虎★★ 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

5.2 km | 00:46:57 | 08:56/km

日期: 2018-04-23 07:41 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'45" / 08'56" / 08'59" / 08'54" / 09'04" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'42"

987 / 987

2

09'05"

(17'41")

08'56" (+00'14")

1016 / 2003

3

08'45"

(26'26")

08'47" (+00'05")

995 / 2999

4

09'08"

(35'34")

09'04" (+00'22")

1006 / 4006

5

09'04"

(44'38")

09'06" (+00'24")

995 / 5002

6

02'11"

(46'49")

08'39"

251 / 5254

4月累積里程 : 10.61 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 6 years ago

羅富娟, 賴清海和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

★★胖虎★★ 不然妳就要練腿吃雞

2018-04-23 12:37 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2018-04-23 14:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'56"	00:17'41"
3	08'59"	00:26'40"
4	08'54"	00:35'34"
5	09'04"	00:44'38"
5.2	08'44"	00:46'49"

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