Andy Chuang 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chuang 桃園
ID 337000

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15.0 km | 01:39:00 | 06:36/km

日期: 2018-05-05 05:05 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'42" / 06'43" / 06'28" / 06'13" / 08'01" / 06'39" / 07'03" / 07'00" / 06'38" / 06'15" / 06'41" / 05'56" / 06'02" / 05'46" / 06'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'41"

1019 / 1019

2

06'37"

(12'25")

06'40" (+00'59")

991 / 2010

3

06'35"

(19'00")

06'31" (+00'50")

1008 / 3019

4

06'40"

(25'40")

06'09" (+00'28")

1081 / 4100

5

08'06"

(33'46")

08'02" (+02'21")

1007 / 5108

展開計圈分析

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5月累積里程 : 53.79 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Cater Lai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'43"	00:12'25"
3	06'28"	00:18'53"
4	06'13"	00:25'06"
5	08'01"	00:33'07"
6	06'39"	00:39'46"
7	07'03"	00:46'49"
8	07'00"	00:53'49"
9	06'38"	01:00'27"
10	06'15"	01:06'42"
11	06'41"	01:13'23"
12	05'56"	01:19'19"
13	06'02"	01:25'21"
14	05'46"	01:31'07"
15	06'45"	01:37'52"
15.0	00'00"	01:38'51"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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