5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km日期: 2018-05-03 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.43 km Adizero takumi ren BOOST 3 累積 :
569.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'28" | 00:16'39" |
4 | 05'30" | 00:22'09" |
5 | 05'26" | 00:27'35" |
5.0 | 05'56" | 00:27'37" |