奕禎(Philip) 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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10.0 km | 01:09:11 | 06:54/km

日期: 2014-01-14 17:44 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 07'00" / 07'20" / 06'01" / 05'59" / 06'50" / 07'30" / 06'20" / 07'30" / 06'31" / 185'11" /

1月累積里程 : 97.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

廖文河說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'00"	00:13'30"
3	07'20"	00:20'50"
4	06'01"	00:26'51"
5	05'59"	00:32'50"
6	06'50"	00:39'40"
7	07'30"	00:47'10"
8	06'20"	00:53'30"
9	07'30"	01:01'00"
10	06'31"	01:07'31"
10.2	07'44"	01:09'11"

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