淘氣男孩 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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4.4 km | 00:27:26 | 06:12/km

日期: 2018-04-09 23:49 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'59" / 07'03" / 06'07" / 06'18" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'14")

06'06"

1000 / 2000

3

06'06"

(18'20")

06'06"

1000 / 3000

4

06'12"

(24'33")

06'12" (+00'06")

1000 / 4000

5

02'53"

(27'26")

06'53" (+00'47")

418 / 4418

4月累積里程 : 23.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

柯宏昇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'03"	00:14'02"
3	06'07"	00:20'09"
4	06'18"	00:26'27"
4.4	06'55"	00:29'21"

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