6.3 km | 00:35:03 | 05:35/km日期: 2018-04-30 19:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'24" / 04'51" / 04'43" / 05'57" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+01'23") | 1007 / 1007 | 177 / 92 |
2 | | 05'54" (+01'13") | 1008 / 2015 | 178 / 94 |
3 | | 05'18" (+00'37") | 1004 / 3020 | 179 / 105 |
4 | | 04'51" (+00'10") | 1007 / 4028 | 182 / 112 |
5 | | 04'41" | 1005 / 5033 | 181 / 117 |
6 | | 06'03" (+01'22") | 1002 / 6035 | 180 / 91 |
7 | | 07'12" (+02'31") | 273 / 6308 | 178 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'24" | 00:17'20" |
4 | 04'51" | 00:22'11" |
5 | 04'43" | 00:26'54" |
6 | 05'57" | 00:32'51" |
6.3 | 08'03" | 00:35'03" |