耀課 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

耀課雲林
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5.5 km | 00:46:17 | 08:29/km

日期: 2018-05-02 07:12 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'46" / 12'13" / 07'41" / 06'55" / 07'54" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

07'45" (+00'40")

1046 / 1046

2

12'18"

(20'25")

12'16" (+05'11")

1001 / 2048

3

07'35"

(28'00")

07'31" (+00'26")

1008 / 3056

4

07'11"

(35'11")

07'05"

1011 / 4068

5

07'44"

(42'55")

07'42" (+00'37")

1003 / 5071

6

03'17"

(46'12")

06'57"

471 / 5543

熱

5月累積里程 : 18.86 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

李昇昌, 蔡阿丹(瞎跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	12'13"	00:19'59"
3	07'41"	00:27'40"
4	06'55"	00:34'35"
5	07'54"	00:42'29"
5.5	08'15"	00:46'12"

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