6.4 km | 00:31:16 | 04:54/km日期: 2018-05-02 05:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'53" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'09") | 376 / 6376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.13 km Under Amour Charged Bandit 2 累積 :
422.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'46" | 00:09'40" |
3 | 04'53" | 00:14'33" |
4 | 04'56" | 00:19'29" |
5 | 04'57" | 00:24'26" |
6 | 04'58" | 00:29'24" |
6.4 | 04'54" | 00:31'15" |